减肥没有捷径,从网红DC减肥药涉毒说起...

 8月17日,一则“网红DC减肥药”的新闻铺天盖地,几家欢喜几家愁...说到DC减肥药,减肥圈多数人士反馈有效果,真实感受就是“吃了泰国DC,精神恍惚,不饿,不吃,着魔一般”,这是多数服用DC减肥药的共同的感受。

泰国DC减肥药

泰国DC减肥药-duromine

何为DC减肥药?

Dermcare Clinic简称DC,dc头牌duromine,产商inova,属于澳洲进口药,成分盐酸芬他明 30mg。

DC减肥药

DC-panbesy 30mg也称蓝白

fenfluramine,也称盐酸芬氟拉明,或称芬美啉片,能兴奋中枢,抑制食欲,降血压,降血糖,最重要的作用是降血压。

fluoxetine,也称盐酸氟西汀或百忧解,这个有些人会很熟,主要作用抑制食欲,溶解脂肪,副作用嗜睡。

DC减肥药品牌之一

DC减肥药-fluoxetine

从成分不难看出,DC减肥药的作用是抑制食欲。

应该如何科学减肥?

减肥之前,首先了解肥胖的标准计算方法:标准体重(千克):身高(厘米)-105;超过标准体重≥10%-20%为超重;超过标准体重≥20%-30%为轻度肥胖;超过标准体重≥30%-50%为中度肥胖;超过标准体重≥50%为重度肥胖。

科学减肥的原则:

1、不要盲目使用减肥药物,没有一种药物的dc减肥药怎么样减肥是百分之百安全的。

2、减重最好的方式就是控制饮食,增加运动量。

3、单纯改变饮食结构不能显著减重,必须降低总卡路里的摄入。但是摄入高蛋白的食物,可以减缓饥饿,有助于减少整体卡路里的摄入。

科学减肥-饮食搭配

减肥-饮食科学搭配

科学减肥的技巧:

1.总能量控制

主食可以选择粗细搭配,因粗粮,如小米、燕麦、高粱米、荞麦等,能量低,而且还可增进饱腹感,所以不会导致能量超标;可以适当增加新鲜蔬菜摄入量,蔬菜同样属于低能量、又能增加饱腹感的食物,所以,可以适当多吃一些蔬菜。

多采用清炒、凉拌的方法比较好;不同水果种类虽然能量含量不一,但也不宜一次性吃大量水果,否则,容易造成血糖迅速升高,太多的水果也很容易被转化成能量储存在体内也容易造成能量超标。

2.限制脂肪

食用油选择含有单不饱和脂肪酸或的多不饱和脂肪酸丰富的植物油,如葵花子油、玉米油、花生油、菜籽油等。

3.限制糖类摄入量

严格限制糖果、巧克力、含糖饮料及零食,如蛋糕、点心、沙琪玛、蛋黄派、可乐、纯果汁及果汁饮料等。

4.控制盐的摄入

每天食盐摄入以3-6克为宜。

5.注意三餐分配及烹调方法

在分配一日三餐比例时,应体现出2条:一是将动物性蛋白和脂肪含量多的食物尽量安排在早餐和午餐吃,晚上以清淡为主,含糖量低且利于消化;二是三餐量比例,应是午餐>早餐>晚餐。

Tips:

饮食烹调方法宜采用蒸、煮、烧、汆等;忌用油煎、炸等方法,因为煎炸食物含脂肪较多并刺激食欲,故不利于减肥治疗。食物必须大众化、多样化、切勿迷信时髦减肥食品。事实上,只要含能量低、来源分配合理、且营养平衡,任何普通饮食都可以成为良好的减肥饮食。